Osoby o narcystycznych cechach zachowania potrafią zaskakiwać. Z jednej strony uwielbiają być w centrum uwagi i wzbudzać podziw, a z drugiej – jeśli przestajesz spełniać ich oczekiwania, potrafią w jednej chwili odciąć się i zniknąć. Poniżej wyjaśniam, kiedy narcyz odpuszcza i jak to zauważyć, by nie dać się zaskoczyć.
Jak rozpoznać narcyza w codziennych relacjach
Zanim w ogóle przejdziesz do pytania, kiedy narcyz odpuszcza, warto uświadomić sobie, z kim masz do czynienia. Taka osoba często:
- Pragnie nieustannej uwagi i aprobaty,
- Boi się krytyki i bywa wręcz alergiczna na uwagi,
- Manipuluje innymi (np. wzbudza litość albo udaje ofiarę),
- Utrzymuje kontrolę w relacji, nie toleruje konkurencji w byciu „najlepszym”.
Narcyz jest zwykle charyzmatyczny i potrafi oczarować otoczenie – ale za tym urokiem często stoją wyrachowane zabiegi, służące zaspokojeniu jego własnych potrzeb.
Kiedy narcyz odpuszcza i z czego to wynika
Najczęstszy powód rezygnacji to brak korzyści. Jeśli dotychczas czerpał z relacji wszelkie możliwe profity (uwielbienie, atencję, podziw), a nagle to się kończy, jego zaangażowanie spada do zera. W skrócie:
- Nie widzi już w tobie dostawcy nieustannych komplementów,
- Odkrył kogoś innego, kto obecnie jest „ciekawszy” lub bardziej użyteczny,
- Zorientował się, że zacząłeś go przejrzeć i nie dajesz sobą manipulować.
Jeśli więc zastanawiasz się, kiedy narcyz odpuszcza, odpowiedź jest prosta: wtedy, gdy wyczuwa, że nie będzie już miał z relacji tego, na co liczył.
Co robić, gdy narcyz niespodziewanie kończy relację
Z jednej strony możesz poczuć ulgę – ciągłe manipulacje i wymagania potrafią wykańczać psychicznie. Z drugiej jednak pozostaje pewien niedosyt, bo intensywność relacji była spora i nagłe zerwanie kontaktu może pozostawić cię w emocjonalnym chaosie. W takiej sytuacji:
- Daj sobie prawo do przeżycia żalu czy złości – to normalne reakcje.
- Postaraj się nie szukać kontaktu na siłę, bo narcyz tylko utwierdzi się w przekonaniu, że nadal ma nad tobą władzę.
- Skup się na odbudowaniu poczucia własnej wartości – kontakty z narcyzem potrafią mocno nadszarpnąć samoocenę.
Jak uniknąć ponownego wplątania w toksyczne gry
Narcyz, który odpuścił, może kiedyś wrócić, bo znów znajdzie w tobie (lub w konkretnej sytuacji) użyteczne zasoby. Aby nie wpaść znowu w jego sidła:
- Przypominaj sobie dotychczasowe schematy manipulacji,
- Nie dawaj się wciągnąć w poczucie winy ani nieustannych próśb o uwagę,
- Otocz się ludźmi, którzy potrafią dawać ci wsparcie w szczery sposób i nie karmią twoich wątpliwości.
Zapamiętaj, że kiedy narcyz odpuszcza, zazwyczaj nie jest to nagłe nawrócenie czy metamorfoza. Najczęściej przyczyna jest czysto pragmatyczna: zrozumiał, że nie będzie czerpać już takiej korzyści jak wcześniej. Dlatego najlepszym sposobem na chronienie siebie przed kolejnymi sztuczkami jest konsekwentne budowanie własnych granic i znajomość zasad rządzących narcystycznymi relacjami.